Mudik Sehat dan Aman

Lebaran sudah tinggal menghitung hari, tentunya tradisi mudik tidaklah ketinggalan. Mudik bagi sebagian besar masyarakat Indonesia terjadi di kala datangnya lebaran. Bagi perantau yang jauh dari kampung halaman tradisi mudik adalah momen yang ditunggu-tunggu karena waktu dimana berkumpulnya dengan semua keluarga tercinta dan melampiaskan rasa kangen rindu bersama keluarga. Sayang rasanya jika momen tersebut tidak terjadi jika kita tidak dipersiapkan dengan baik agar mudik kita aman dan sehat.

Supaya momen tersebut tidak terlewati berikut tips Mudik Sehat & Aman:

1. Jika menggunakan kendaraan pesawat udara, kereta, atau kapal jangan lupa membawa tiket.
2. Usahakan tidur nyenyak minimal 6 jam sebelum berangkat.
3. Perbanyak minum air putih dan Hindari Alkohol untuk mencegah dehidrasi.
4. Jangan melakukan perjalanan dalam keadaan lapar, sebisa mungkin makan dulu sebelum berangkat.
5. Gunakan pakaian yang nyaman dipakai jangan memakai baju yang ketat, pakailah baju yang agak longgar.
6. Sehari sebelum mudik, usahakan mengkonsumsi makanan bergizi, perbanyak unsur Karbohidrat dan Protein yang merupakan sumber tenaga.
7. Siapkan bekal makanan yang tahan lama, minuman manis yang selalu hangat.
8. Tanggulangi terlebih dahulu penyakit ringan, bawalah obat-obatan seperlunya.

Maka dari itu tetap jaga kesehatan karena kesempatan lebaran inilah saatnya Anda pergunakan semaksimal mungkin untuk pulang ke kampung halaman dan menengok keluarga di sana. Senang sekali rasanya menyambut hari kemenangan bersama orang-orang yang disayangi di hari Raya Idul fitri.